ÜDVÖZLÜNK A SOLANA STÚDIÓ VILÁGÁBAN!
Reformer Pilates Szigetszentmiklós!
A stúdió, ahol TE vagy a középpontban
Hiszünk abban, hogy minden vendég egyedi figyelmet érdemel.
Letisztult, modern környezetben, profi oktatóinkkal segítünk elérni a céljaidat.
Reformer pilates Szigetszentmikós
Itt nem csak mozogsz, megerősödsz, megújulsz, inspirálódsz.
A hely, ahol a test és a lélek harmóniára talál
A rohanó hétköznapokban egyre többen érezzük, hogy szükségünk van egyensúlyra, erőre és belső nyugalomra. A hely, ahol a test és a lélek harmóniára talál, a Solana Stúdióban nemcsak feltöltődsz, hanem többféle edzésformát is kipróbálhatsz. A Pilates mellett várnak rád dinamikus és erősítő órák, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb mozgást.
Miért mozogjunk rendszeresen?
A rendszeres mozgásnak rengeteg jótékony hatása van: segít a stressz levezetésében, javítja az alvásminőséget és a közérzetet, növeli az energiaszintet és a koncentrációs képességet. Erősíti a szív- és érrendszert, stabilizálhatja a vérnyomást, valamint hozzájárul a testsúly kontrolljához. Az ellenállásos erősítő edzés pedig növeli a csontsűrűséget, lassítja a csontvesztést, csökkentve a csontritkulás kockázatát. A magasabb izomtömeg magasabb alapanyagcserét biztosít, így tartósan növeli a napi kalóriafelhasználást, miközben javítja az inzulinérzékenységet és a vércukorháztartást.
Reformer Pilates
Pilates a teljes testet átmozgató, ízületkímélő edzés, amely javítja a tartást és hatékonyan formálja az izmokat .
- Reformer Pilates beginner
- Reformer pilates advanced
- Reformer Pilates professional
Functional Fitness
A funkcionális edzés célja, hogy a mindennapi mozdulatokat könnyebben, erősebben és biztonságosabban végezd.
- Functional Fitness beginner
- Functional Fitness advanced
- Body weight
Zen
A jóga és a mobility edzés segít oldani a mindennapi feszültséget, visszaadja a test természetes rugalmasságát.
- Yoga
- Mobility
Move & Burn
Dinamikus edzésforma, segít a kalória égetésben, javítják az állóképességet és formálják az alakot, miközben lendületes zenére, jó hangulatban mozoghatsz.
- Zumba
- Spinning
- Step aerobics
Body Form
Célzott alakformáló és erősítő edzések, amelyek feszesítik a problémás területeket és erősítik a core izmokat és teljes testet átmozgató.
- LBT
- ABS
- X-fit
Power Shape
Saját testsúly, intenzív intervallumok és zsákos ütés-rúgás gyakorlatok gondoskodnak róla, hogy fittebb, energikusabb legyél.
- TRX
- HIIT
- Fit box
Miért a Solana Studió?
Mert a Solana Stúdióban a mozgás nem kötelesség, hanem igazi élmény.
A zöld környezet, a medence és a modern edzésformák olyan hangulatot teremtenek, ahol könnyű kikapcsolódni és feltöltődni. Nálunk nem csupán edzeni fogsz, a test és a lélek harmóniáját élheted meg minden alkalommal. Reformer pilates Szigetszentmikós
Barátságos közösség, nyugodt légkör és változatos órák várnak, amelyek között mindenki megtalálhatja a hozzá legközelebb álló mozgásformát. A személyre szabott figyelem és a támogató környezet segít abban, hogy valóban otthon érezd magad, miközben fittebb, energikusabb és kiegyensúlyozottabb leszel.
Nálunk nincs általános recept a „tökéletes edzésre”: minden programot a kiindulási állapotod és céljaid alapján alakítunk ki. Számos edzésforma megtalálható nálunk, alapozás a kezdőknek, intenzív kihívás a haladóknak, vagy éppen a testsúlykontrollt és egészségmegőrzést támogató mozgásforma mindenkinek.
„A test formálható, a lélek szabad és minden nap új lehetőség, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.”
Reformer pilates Szigetszentmikós
Az alábbi címen találja meg a stúdiónkat.
2315 Olsys Park Kft.