Power Shape

A Power Shape edzések ötvözik a saját testsúlyos gyakorlatokat, az intenzív intervallumokat és a zsákos ütés-rúgás elemeket. Ezek az órák nemcsak fittebbé és erősebbé tesznek, hanem kiváló stresszlevezető hatással is bírnak. A Power Shape a te választásod, ha szeretnél energikusabban, magabiztosabban és jókedvűen kilépni az edzőteremből.

Kiknek ajánljuk?

A Power Shape edzéseket mindazoknak ajánljuk, akik lendületes, erőt és kitartást fejlesztő mozgásformát keresnek, amely közben a stresszt is levezeti. Ideális választás, ha szeretnél feszesebb testet, több energiát és dinamikus edzésélményt.

• Azoknak, akik szeretnének intenzív, pörgős edzést.
• Akik hatékony kalóriaégetésre vágynak.
• Mindenkinek, aki szívesen próbálna ki ütés-rúgás gyakorlatokat a mindennapi stressz oldására.

Miért jó a Power Shape nálunk?

• Intenzíven égeti a kalóriát és fejleszti az állóképességet.
• Felszabadítja a felgyülemlett feszültséget.
• Erősíti a teljes testet és javítja a koordinációt.
• Lendületes, változatos és mindig motiváló.

TRX

Saját testsúlyos edzés hevederekkel, amely egyszerre erősíti a core izmokat és fejleszti a stabilitást, miközben minden izomcsoportot megmozgat.

HIIT

Rövid, nagy intenzitású intervallum edzés, amely hatékonyan éget zsírt és javítja a kondíciót már heti néhány alkalommal.

Fit Box

Ritmusos zenére végzett ütés-rúgás edzés zsákokon, amely igazi partyhangulatot teremt. Erőt, állóképességet és kitartást fejleszt, miközben kiemelkedően hatékony stresszlevezető.